Konflikt-verständnis/- und Befreiung

Konfliktverständnis/- und Befreiung

Mut zur authentischen Kommunikation

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In der Harmonie zu leben, bzw. Konflikte egal welcher Art zu vermeiden, kann ein Ruf eines verletzten Selbstwertes sein. Ein Konflikt ist eine reibende Konfrontation, die aber vor allem an uns selbst reibt, z.B. wenn wir es nicht übers Herz bringen in einer Auseinandersetzung wirklich klar zu sagen, was wir brauchen/was unser Bedürfnis ist. Wir scheuen uns, weil wir innerlich (UNBEWUSST) verankert haben, nicht genug wert zu sein, um diese Forderung auszusprechen/es uns zu wünschen.
Ein anderer Fall ist, dass wir Angst haben Sicherheit, oder sogar die Beziehung/den Freund/den Menschen durch einen Konflikt zu verlieren, weil uns innerlich Halt und Stabilität fehlt, zu dieser Lücke eine Brücke zu bauen. Aber auch innere Kämpfe und Widerstände sind Konflikte

Wir assoziieren mit Konflikten in den meisten Fällen Disharmonie, Verlust, Streit, lautes Brüllen, Beleidigungen, Abwertungen und negative Veränderungen. Doch oft merken wir gar nicht, dass es vor allem durch die Vermeidung oft genau zu diesen unangenehmen Turbulenzen kommt, was wir vorher versuchten zu umgehen. Obendrauf entsteht zunächst subtiler Stress, der sich künftig zu körperlichen & seelischen Beschwerde ausdrücken kann.

Erst aus der Erkenntnis heraus gelingt es uns bewusst zu handeln und zu entscheiden, aus welchen Konfliktverhältnissen wir uns befreien möchten.

Verständnis bedeutet:
Klarheit über den Auslöser, die Entstehung, die eigenen Bedürfnisse & Werte zu erlangen
(welche Situation/welche Lücke führte zum Konflikt; welche Werte sind Dir wichtig/nach welchen richtest Du dich aus).
Und wichtig – die Offenheit und Akzeptanz darüber, dass Spannungen überhaupt existieren, sind ein ganz essentieller Teil des Verständnisses.

Befreiung bedeutet:
• …dass die Lösung des Konflikts nicht vorausgesetzt bzw. erzwungen werden muss.
(nicht jede Beziehung setzt voraus sich zu einigen. In dem Fall ist es selbstverständlich, sich aus diesen Verzwickungen befreien zu dürfen)

  • Eine ehrliche & tiefere Reflexion deiner selbst.
    (wird etwas in Dir getriggert; Selbstwahrnehmung der Emotionen und der Körperreaktionen)
  • Ergründung der möglichen Gründe für Reibungen des Gegenübers.
    (kein Muss! wichtig ist erst mal bei sich zu bleiben. Für diejenigen die sehr empathisch sind, folgt eine Reflexion des Gegenübers meistens automatisch)
  • Wahrhaftige Kommunikation/Mitteilung/Austausch.
    (den Mut sich zu öffnen und Gefühle/Empfindungen teilen)
  • Ursache & Wirkung: welche Konsequenzen ziehst du für Dich.
    (Grenzen-Setzung – den eigenen Bedürfnissen treu bleiben und entsprechend handeln)

    → Weg-Option 1: Versöhnung und seelisches Wachstum
    → Weg-Option 2: den Mut und die Überwindung Abstand zu einem bestimmten Menschen einzunehmen mit ebenfalls seelischem Wachstum

Beide Wege bieten Dir die Chance seelisch zu wachsen und deinem Kern näherzukommen. Weder Weg 1 noch 2 sind richtig/falsch. Es geht darum wie stimmig sich etwas für Dich anfühlt.

Wenn Du dich von dem befreist, was sich langfristig nicht gesund für dich anfühlt, entsteht Raum für das eigene Selbstwertgefühl und Souveränität und damit:

🤍 die Chance durch Abstand zu wertvollen Erkenntnissen zu gelangen.
(was tut Dir gut, was nicht; was willst du/was nicht)

🤍 Raum für seelische Heilung.
(z.B. die Angst vor Verlust überwinden)
🤍 Raum für Selbstfindung.
🤍 Raum für Verständnis, weshalb dein Gegenüber so gehandelt haben könnte.
🤍 Raum für aufrichtige Entschuldigungen.
🤍 Raum für eine spätere Versöhnung, weil durch Stille/Ruhe beide Parts Zeit für sich hatten und die Emotionen das authentische Wesen nicht mehr überlagern.
🤍 Raum für Selbstsicherheit.
🤍 Raum und Platz für wirklich nährreiche Beziehungen.
🤍 Raum für die selbstsichere Entscheidungen langfristigen/endgültigen Abstand von toxischen Beziehungen einzunehmen.
🤍 Raum für ein klares Nein, das gleichzeitig ein Ja zu dir ist (das hat nichts mit Rücksichtslosigkeit oder Selbstsüchtigkeit (Egoismus) zu tun).
🤍 Raum für Sehnsüchte und Verwirklichung.
🤍 Raum für mehr Lebensenergie & Gelassenheit.